Yoga et émotions
samedi 3 février 2024 à Charost (18)
Une matinée pour apprendre à gérer et contrôler ses émotions grâce au yoga thérapeutique.
Pratiquer différents styles de yoga pour trouver une solution adaptée à l’émotion qui vous submerge au quotidien.
Un temps de pause pour se ressourcer dans le calme de son intériorité.
“Grâce à cet atelier yoga, vous êtes conviés à prendre soin de votre corps, de votre coeur et de votre esprit.”
L’ensemble des pratiques de yoga sont ouvertes à toutes et tous sans distinction de niveau. C’est le yoga qui s’adapte au pratiquant.
Participer à un atelier yoga est un magnifique moyen de découvrir ou d’approfondir des pratiques avec ouverture, bienveillance et sans jugement.
Venir à cet atelier yoga et émotions, c’est faire un pas vers le mieux-être que l’on souhaite se donner, c’est aussi un temps pour soi, pour ralentir et se reconnecter à soi.
Faire la démarche de participer à un atelier c’est l’occasion de vivre une expérience transformatrice pour plonger en soi, se rencontrer, s’écouter, s’épanouir et se célébrer.
Au programme
3 h pour approfondir la thématique :
- Arrivée des participants à 9h
- Contenu théorique court pour avoir une vision globale et mieux comprendre la séance
- Spirothérapie : exercices de respiration pour préparer le corps aux asanas et trouver des solutions à appliquer au quotidien pour gérer ses émotions
- Yoga postural en lien avec la thématique avec l’objectif de pouvoir refaire seul les postures qui viennent soulager le trouble
- Collation
- Yoda nidra pour permettre au corps de se reposer et de récupérer
- Clôture de l’atelier à 12h
Le lieu
L’atelier aura lieu à la salle Nathan située au 35 de la Rue du Moulin à Charost (18). Une grande salle lumineuse sous combles avec parquet et poutres en bois.
Un écrin cocooning pour se sentir en sécurité et lâcher prise sur ses émotions.
“Le yoga est une invitation à s’écouter soi-même, à se connaître et à se libérer de tout ce qui nous entrave sur notre chemin” – T.K.V. Desikachar
Ce qui est inclus
Le prix n’inclut pas le transport pour se rendre sur le lieu du stage.
S’y rendre
Salle Nathan – 35 Rue du Moulin – 18290 Charost
Atelier de 3h : 50 € tout compris
Groupe limité à 12 personnes – Atelier assuré dés 8 participants
Votre inscription à l’atelier comprend la participation à toutes les pratiques et la collation.
Le formulaire d’inscription est à demander par mail en cliquant sur le bouton “Je réserve ma place” ci-dessous.
La réservation sera validée une fois le formulaire d’inscription rempli ET l’acompte de 25 euros versé (acompte non remboursable).
Le solde de 25 euros est à verser au plus tard le 20 janvier 2024.
Paiement par chèque ou par virement. Les modalités précises de paiement et le RIB vous seront fournis au moment de l’inscription.
Annulation du fait du participant :
- Annulation jusqu’au 25 janvier 2024 : 30% du montant total du stage sera remboursé;
- Annulation à partir du 26 janvier 2024 : 100% du montant de la prestation sera facturé. Et cela peu importe le motif invoqué.
L’acompte de 25 euros versé à l’inscription tient lieu de garantie de réservation et n’est pas remboursable.
Les éventuels remboursements seront effectués dans les 30 jours suivant l’annulation.
Si le participant ne se présente pas ou s’il quitte le stage avant la fin prévue, aucun remboursement ne sera possible, quelques soient le ou les motifs invoqués. Une prestation commencée est due dans son intégralité.
Annulation ou arrêt anticipé du fait du professeur :
Dans le cas où le professeur serait contraint d’annuler la prestation, quelle que soit la raison, toutes les sommes versées seront remboursées.
Le professeur se réserve le droit d’annuler le séjour si le nombre minimum de participants n’est pas atteint.
Je reste disponible si vous avez des questions: 06.81.35.31.78 ou contact@yogananta.fr
Qui-suis-je ?
Je suis Stéphanie, professeur de yoga à Charost depuis 2018. Je propose des cours collectifs et privés et m’épanouie entourée de pierres et d’huiles essentielles.
J’ai à coeur de partager avec vous ce qui me fait vibrer avec bienveillance, douceur et non jugement et surtout sans esprit de compétition. J’aime que chacun puisse explorer sa pratique à son rythme en prenant conscience que tout est déjà en soi pour developper son plein potentiel.
Pour découvrir mon parcours, cliquez ici.