Pourquoi respirer par le nez en yoga  ? Lors d’une séance en live un samedi avec mes élèves, l’une d’entres eux m’a posé cette question. Et si je lui ai donné une réponse rapide sur le moment, je me suis dit qu’elle ne devait pas être la seule à s’interroger et que cela méritait de ...

Puissante et apaisante, la cornaline autorise la part féminine en chacun de nous à voir le jour afin d’apporter chaleur, compassion et attention. C’est aussi une pierre d’abondance et de créativité redonnant énergie et vitalité. La cornaline est pour moi une pierre d’ouverture, de renouveau associée à l’émergence d’une idée, d’un projet. Elle est donc ...

La Bhagavad-Gîtâ, texte fondateur de l’hindouisme et de la philosophie indienne et très utilisé en yoga. Il est à mon sens un des 5 livres incontournables lorsque que l’on veut approfondir ses connaissances en yoga. Ce texte fait partie d’un ensemble encore plus grand le Mahabharata, une vaste épopée qui conte l’histoire des lignées de ...