Me voilà de retour après une absence de quelques mois et pour me faire pardonner, je te partage dans ce billet, une méditation, un rituel ou un temps pour toi … donne lui le nom qui te convient le mieux.  Lunatiq, podcast et émission holistique Camille m’a proposé d’intervenir dans le cadre de lunatiq, l’émission ...

Avec le printemps, tout comme les arbres voient leurs feuilles apparaîtrent, on ressent parfois le besoin de se libérer, de changer de peau pour pouvoir amorcer un nouveau cycle. Pratiquer Bhujangasana vous mènera sur le chemin de la transformation. En sanskrit «  Bhujanga » désigne le serpent, le cobra. Dans les textes anciens d’Inde, le cobra ...

Pourquoi respirer par le nez en yoga  ? Lors d’une séance en live un samedi avec mes élèves, l’une d’entres eux m’a posé cette question. Et si je lui ai donné une réponse rapide sur le moment, je me suis dit qu’elle ne devait pas être la seule à s’interroger et que cela méritait de ...