Cours de Yoga - Yogananta

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Quel que soit votre état corporel, émotionnel ou

Quel que soit votre état corporel, émotionnel ou mental… le yoga sera toujours une bonne idée pour vous faire du bien et pour ça pas besoin de multiplier les postures ou d’y passer 2h.
Un pranayama, 5 min … c’est du yoga… Pensez-y !!!

Et ouiiiiii mes élèves ont des chaussettes trop chouettes

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⛅️ Ombre et lumière Derrière chaque nuage b

⛅️ Ombre et lumière
Derrière chaque nuage brille le soleil et même si tu ne le vois pas il est pourtant bien là.
Dans la vie, derrière chaque épreuve se trouve une nouvelle porte qui mène vers quelque chose de différent qui peut paraître déroutant mais qui pourtant nous guide vers ce qui nous convient le mieux.
Chaque obstacle nous fait grandir si on sait accueillir cette part d’ombre qui cache la lumière ☀️

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💨Inspire… expire… recommence… Je compare

💨Inspire… expire… recommence…
Je compare souvent dans mes cours la respiration à une vague qui va et vient dans le corps depuis le ventre jusqu’aux clavicules.
🌊 Calquer son cycle respiratoire sur le rythme de l’océan permet de revenir aux éléments, à la nature … à soi
Laisser la magie opérer dans son corps, son cœur, son esprit ♥️
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Prendre le large 🌊 L’océan est pour moi l’

Prendre le large 🌊
L’océan est pour moi l’occasion de me ressourcer mais aussi de laisser aller mes pensées, de mûrir des choix, de faire le tri dans ce que je ne veux plus.
Profiter de ce temps de pause dans son corps, son cœur et son esprit pour se préparer au renouveau 🌟

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🧘🏻‍♀️🧘🧘🏻‍♂️ Quand ma pr

🧘🏻‍♀️🧘🧘🏻‍♂️ Quand ma pratique personnelle vient nourrir mon enseignement
Après mon cours de kundalini yoga avec @geet_namjot et la magie ressentie avec la médiation chantée de fin de séance, je me suis dit que cette dernière semaine de cours avant les vacances était l’occasion rêvée de partager cette pratique des mantras 🎶
Alors on a récité tous ensemble ce puissant mantra de guérison qu’est le Siri Gaitri mantra (Ra Ma Da Sa) et j’ai kiffé ces moments.
Proposer des choses différentes c’est sortir de sa zone de confort pour moi mais aussi pour les élèves mais c’est surtout s’ouvrir au monde et à sa beauté.
🫶🏻
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📚 découvrir, explorer, approfondir Si vous n

📚 découvrir, explorer, approfondir

Si vous ne le savez pas encore j’ai une passion pour les livres et j’adore étudier je n’ai donc pas résister à ces trois petits derniers sortis récemment.
De quoi apprendre encore et encore ♥️
Et toi tu lis quoi en ce moment ??? N’hésite pas à me donner des idées de romans (j’en consomme bcp aussi) ou autres lectures 📖

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On débute la saison des évènements chez @ethiqu

On débute la saison des évènements chez @ethique_et_bio …
Venez découvrir les pierres brutes, les petits cailloux et les bijoux en perles pour vous accompagner vers le mieux-être.

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En pleine préparation de la rentrée 🧘🏻‍♀️🧘🧘🏻‍♂️
C’est pour mercredi et les cours sont complets.
Je me réjouis de retrouver mes élèves et de rencontrer les nouveaux.
Par contre avec le peu de pratique de ce dernier mois, je sens que mon corps appréhende un peu 🤪
A très vite sur les tapis.

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