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Le mal de dos, le mal du siècle diront certains. Ses causes peuvent être nombreuses et liées à une mauvaise position, un effort ou encore symptomatique d’un état émotionnel. Sa manifestation, elle, est bien physique et peut vite nous rendre la vie pénible.
 
Cet atelier permettra de soulager le dos mais aussi le muscler pour retrouver le confort au quotidien dans chacun de vos gestes et activités et profiter au mieux de chaque instant.
 
Accessible tous niveaux
 

Au programme de cet atelier de 3h : 

▽ une pratique fluide abordant les postures pour soulager le dos.
▽ des exercices de respiration.
▽ la découverte des huiles essentielles, pierres et cristaux en lien avec le thème.
▽ une pause thé/café.
▽ une phase de relaxation pour terminer en douceur.
▽ un cadeau offert à chaque participant.
 

Tarif :

40 € pour 3h d’atelier avec remise d’une fiche reprenant le contenu de l’atelier.

 

Infos :

Samedi 10 novembre de 9h à 12h.
Places limitées à 12 personnes, réservation obligatoire.
Inscription auprès de Yogananta via
 

Lieu : 

Centre socio-culturel Nathan
35 rue du Moulin
18290 CHAROST
soulager son dos

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