– 2 PLACES DISPONIBLES – Le cœur, cette partie centrale de notre corps tant sur le plan physique qu’émotionnel nécessite que l’on prenne soin de lui. Etre en harmonie avec son cœur, c’est être en paix avec soi même, c’est accueillir les événements sans jugement et sans violence. Ouvrir son coeur, c’est trouver l’équilibre qui permet de se sentir serein et paisible au quotidien.
Cet atelier sera l’occasion de vous connecter à votre cœur avec douceur. La pratique sera axée sur la partie haute du corps (cœur, poumons, épaules, système cardio-vasculaire) afin d’apporter bienveillance, gratitude et compassion à vous même et aux autres. Et ainsi, vous sentir reconnaissant d’être en harmonie avec votre coeur.
Accessible tous niveaux
Au programme de cet atelier de 3h :
▽ une pratique fluide abordant les postures pour ouvrir son coeur.
▽ des exercices de respiration.
▽ la découverte des huiles essentielles, pierres et cristaux en lien avec le thème.
▽ une pause thé/café sans oublier le gâteau.
▽ une phase de relaxation pour terminer en douceur.
▽ un cadeau offert à chaque participant.
Tarif :
40 € pour 3h d’atelier avec remise d’une fiche reprenant le contenu de l’atelier.
Infos :
Samedi 2 février 2019 de 9h à 12h.
Places limitées à 12 personnes, réservation obligatoire.
Inscription auprès de Yogananta via :
Lieu :
Centre socio-culturel Nathan
35 rue du Moulin
18290 CHAROST
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