– COMPLET – Le froid, l’humidité, l’arrivée de l’hiver sont parfois sources de désagrément au niveau physique. Les jours plus courts, le manque de soleil peuvent avoir quant à eux une incidence sur notre état émotionnel et psychique. C’est alors tout notre corps qui se trouve affaibli et peu enclin à réagir face aux agressions extérieures.
Cet atelier sera donc l’occasion de prendre un moment pour vous afin de bichonner votre système immunitaire et ainsi traverser l’hiver en toute sérénité dans votre corps, votre coeur et votre esprit.
Accessible tous niveaux
Pass sanitaire obligatoire Au programme de cet atelier de 2h :
▽ une pratique fluide abordant les postures pour stimuler le système immunitaire.
▽ des exercices de respiration.
▽ une phase de relaxation pour terminer en douceur.
Tarif :
25 € pour 2h d’atelier.
Infos :
Samedi 20 novembre 2021 de 9h30 à 11h30.
Places limitées à 12 personnes, réservation obligatoire.
Inscription auprès de Yogananta via :
Lieu :
Centre socio-culturel Nathan
35 rue du Moulin
18290 CHAROST
