– COMPLET – Avec le printemps vient souvent l’envie de légèreté, de fraîcheur, de renouveau, de faire du tri et de reprendre les bonnes habitudes abandonnées pendant l’hiver. Et ces envies se manifestent également dans notre corps avec le besoin de faire un peu de “nettoyage”. Le yoga sera le compagnon idéal de cette période detox.
Cet atelier sera l’occasion d’aborder des postures permettant de réguler le système digestif mais aussi de le booster, le dynamiser pour apporter du bien-être au corps mais aussi à l’esprit. Bref se sentir plus léger tout simplement.
Accessible tous niveaux
Au programme de cet atelier de 3h :
▽ une pratique fluide abordant les postures de yoga favorisant le bien-être digestif.
▽ des exercices de respiration.
▽ la découverte des huiles essentielles, pierres et cristaux en lien avec le thème.
▽ une pause thé/café sans oublier le gâteau.
▽ une phase de relaxation pour terminer en douceur.
▽ un cadeau offert à chaque participant.
Tarif :
40 € pour 3h d’atelier avec remise d’une fiche reprenant le contenu de l’atelier.
Infos :
Samedi 6 avril 2019 de 9h à 12h.
Places limitées à 12 personnes, réservation obligatoire.
Inscription auprès de Yogananta via :
Lieu :
Centre socio-culturel Nathan
35 rue du Moulin
18290 CHAROST
Prochains Ateliers
Recevez notre newsletter
