– PLACES LIMITEES – La pratique du yoga permet de porter notre attention sur certaines zones de notre corps qui ont besoin soit d’être détendues, assouplies ou alors fortifier afin de se sentir plus stable, plus ouvert et plus épanoui.e dans le corps et l’esprit.
Ce cours sera l’occasion de prendre conscience de nos hanches et de notre bassin en travaillant sur le chakra sacré (svadisthana) afin de libérer les tensions et blocages et par là même agir durablement sur nos émotions.
Accessible tous niveaux
Au programme de cet atelier de 2h :
▽ une pratique fluide abordant la thématique des hanches.
▽ des exercices de respiration.
▽ une phase de relaxation pour terminer en douceur.
Tarif :
25 € pour 2h d’atelier.
Infos :
Samedi 7 mai 2022 de 9h30 à 11h30.
Places limitées à 12 personnes, réservation obligatoire.
Inscription auprès de Yogananta via :
Lieu :
Centre socio-culturel Nathan
35 rue du Moulin
18290 CHAROST
