– COMPLET – La pratique du yoga est permet d’aller à l’exploration de ses sensations tant dans son corps que dans son esprit. Chercher l’union de ses éléments est l’essence même du yoga.
Cet atelier sera l’occasion de découvrir ou approfondir les postures de bases du yoga. Le positionnement juste, l’alignement, le confort et l’écoute de ses ressentis seront les maîtres mots afin de s’élever vers l’état d’union.
Accessible tous niveaux
Au programme de cet atelier de 3h :
▽ une pratique fluide abordant les postures de bases du yoga.
▽ des exercices de respiration.
▽ la découverte des huiles essentielles, pierres et cristaux en lien avec le thème.
▽ une pause thé/café sans oublier le gâteau.
▽ une phase de relaxation pour terminer en douceur.
▽ un cadeau offert à chaque participant.
Tarif :
40 € pour 3h d’atelier avec remise d’une fiche reprenant le contenu de l’atelier.
Infos :
Samedi 9 mars 2019 de 9h à 12h.
Places limitées à 12 personnes, réservation obligatoire.
Inscription auprès de Yogananta via :
Lieu :
Centre socio-culturel Nathan
35 rue du Moulin
18290 CHAROST
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