⚠️⚠️⚠️ – COMPLET – ⚠️⚠️⚠️
 

La pratique du yoga permet de porter notre attention sur certaines zones de notre corps qui ont besoin soit d’être détendues, assouplies ou alors fortifier afin de se sentir plus stable, plus ouvert et plus épanouie dans le corps et l’esprit. 

Ce cours sera l’occasion de prendre conscience de notre dos dans toute sa dimension. Assouplir, renforcer, soulager seront les maîtres mots de cette pratique afin de se sentir plus solide au quotidien.

 

Accessible tous niveaux
 

Au programme de cette séance de 2h : 

▽ une pratique fluide abordant la thématique du dos.
▽ des exercices de respiration.
▽ une phase de relaxation pour terminer en douceur.
 
 

Tarif :

25 € pour 2h d’atelier.

 

Infos :

Samedi 7 décembre 2019 de 9h30 à 11h30.
Places limitées à 12 personnes, réservation obligatoire.
Inscription auprès de Yogananta via :
 

Lieu : 

Centre socio-culturel Nathan
35 rue du Moulin
18290 CHAROST 

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