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posture

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Bhujangasana : La transformation intérieure

  • Auteur/autrice de la publication :Stéphanie - YOGANANTA
  • Post published:19 avril 2021
  • Post category:Yoga
  • Post comments:0 commentaire

Avec le printemps, tout comme les arbres voient leurs feuilles apparaîtrent, on ressent parfois le besoin de se libérer, de changer de peau pour pouvoir amorcer un nouveau cycle. Pratiquer…

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Ananda balasana : ouvrir son esprit à la joie

  • Auteur/autrice de la publication :Stéphanie - YOGANANTA
  • Post published:22 février 2021
  • Post category:Yoga
  • Post comments:0 commentaire

Ananda balasana est une posture que j'aime bien faire pratiquer aux élèves en fin de séance avant la relaxation. Elle permet par la joie qu'elle amène de détendre le corps et l'esprit…

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