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Auteur/autrice : Stéphanie - YOGANANTA

Cet auteur a écrit 29 articles
Lire la suite à propos de l’article Rituel pour renouer avec sa féminité

Rituel pour renouer avec sa féminité

  • Auteur/autrice de la publication :Stéphanie - YOGANANTA
  • Post published:10 novembre 2021
  • Post category:Lithothérapie/Méditation
  • Post comments:0 commentaire

Me voilà de retour après une absence de quelques mois et pour me faire pardonner, je te partage dans ce billet, une méditation, un rituel ou un temps pour toi…

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Lire la suite à propos de l’article Bhujangasana : La transformation intérieure

Bhujangasana : La transformation intérieure

  • Auteur/autrice de la publication :Stéphanie - YOGANANTA
  • Post published:19 avril 2021
  • Post category:Yoga
  • Post comments:0 commentaire

Avec le printemps, tout comme les arbres voient leurs feuilles apparaîtrent, on ressent parfois le besoin de se libérer, de changer de peau pour pouvoir amorcer un nouveau cycle. Pratiquer…

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Lire la suite à propos de l’article Respirer par le nez en yoga

Respirer par le nez en yoga

  • Auteur/autrice de la publication :Stéphanie - YOGANANTA
  • Post published:5 avril 2021
  • Post category:Yoga
  • Post comments:0 commentaire

Pourquoi respirer par le nez en yoga  ? Lors d'une séance en live un samedi avec mes élèves, l'une d'entres eux m'a posé cette question. Et si je lui ai…

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Lire la suite à propos de l’article Cornaline : créativité et féminité

Cornaline : créativité et féminité

  • Auteur/autrice de la publication :Stéphanie - YOGANANTA
  • Post published:22 mars 2021
  • Post category:Lithothérapie
  • Post comments:3 commentaires

Puissante et apaisante, la cornaline autorise la part féminine en chacun de nous à voir le jour afin d’apporter chaleur, compassion et attention. C’est aussi une pierre d’abondance et de…

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Lire la suite à propos de l’article La Bhagavad-Gîtâ : l’art de l’action juste

La Bhagavad-Gîtâ : l’art de l’action juste

  • Auteur/autrice de la publication :Stéphanie - YOGANANTA
  • Post published:9 mars 2021
  • Post category:Lecture/Yoga
  • Post comments:2 commentaires

La Bhagavad-Gîtâ, texte fondateur de l'hindouisme et de la philosophie indienne et très utilisé en yoga. Il est à mon sens un des 5 livres incontournables lorsque que l'on veut…

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Lire la suite à propos de l’article Ananda balasana : ouvrir son esprit à la joie

Ananda balasana : ouvrir son esprit à la joie

  • Auteur/autrice de la publication :Stéphanie - YOGANANTA
  • Post published:22 février 2021
  • Post category:Yoga
  • Post comments:0 commentaire

Ananda balasana est une posture que j'aime bien faire pratiquer aux élèves en fin de séance avant la relaxation. Elle permet par la joie qu'elle amène de détendre le corps et l'esprit…

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