Respirer par le nez en yoga
Pourquoi respirer par le nez en yoga ? Lors d'une séance en live un samedi avec mes élèves, l'une d'entres eux m'a posé cette question. Et si je lui ai…
La respiration, un trésor
La respiration, cette action d'inspirer et expirer avec un tout petit temps de rétention entre chaque, ce geste simple que l'on fait sans même y réfléchir chaque jour et chaque…