santé corps esprit

Retrouvez-moi dans Santé Corps Esprit

Santé corps esprit, ça rime plutôt bien avec corps cœur esprit, le slogan de yogananta. Cela devait donc être un signe à n’en pas douter. Il y a quelques mois, Emeline Diaz Roman ma formatrice et professeur de yoga auprès de shantyoga nouvellement installée à l’oasis de l’aube en Dordogne m’a fait une proposition. Reprendre ...
les perles de la lithothérapie

Enfiler des perles : activité créative et intuitive

Enfiler des perles, une expression qui au sens figuré n’est pas des plus glorieuses. Et pourtant moi j’ose le crier haut et fort, j’enfile des perles. Sauf que c’est au sens propre qui faut comprendre cette expression. J’enfile des perles pour créer des bracelets.  Cette nouvelle passion était en germination depuis déjà quelques temps dans ...

Méditation sur YouTube : mes favoris

Ahhh la méditation, cette activité si simple et si complexe à la fois. Beaucoup d’entre vous me demande comment faire, comment procéder pour entrer en médiation.  Tout d’abord, commencer par vous asseoir confortablement ou vous allonger (mais attention à ne pas vous endormir), et ensuite laisser vous porter soit par votre respiration, soit par une ...

La célestine, la pierre des anges

La Célestine (ou célestite) c’est, je n’ai  pas peur de le dire, ma pierre chouchou. Celle qui m’accompagne un peu partout dans mes déplacements dés que je m’absente longtemps de la maison, celle qui m’a appelé dés que je l’ai vu la première fois. Bref entre nous c’est une véritable histoire d’amour. Oui oui, une ...
gardiennes de la lune

Gardiennes de la lune – Stéphanie Lafranque

J’inaugure avec cet article une nouvelle rubrique, celle des livres. J’ai toujours eu une passion pour la lecture en tout genre et les beaux livres.  Vous pourrez donc découvrir ici mes dernières lectures en lien avec le yoga, les pierres, les huiles essentielles mais aussi de manière plus large le développement personnel et tout ce ...

J’ai testé shankha prakshalana

Au retour de ma formation, je me sentais dans une nouvelle dynamique et surtout un besoin de continuer le travail entrepris. C’est ainsi que j’ai décidé de me lancer dans shankha prakshalana. Mais késako ??? Alors pour faire simple shankha prakshalana, c’est une technique de nettoyage du système digestif et des intestins. Il s’agit d’une ...
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