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Au retour de ma formation, je me sentais dans une nouvelle dynamique et surtout un besoin de continuer le travail entrepris. C’est ainsi que j’ai décidé de me lancer dans shankha prakshalana. Mais késako ??? Alors pour faire simple shankha prakshalana, c’est une technique de nettoyage du système digestif et des intestins. Il s’agit d’une...

Ce logo je l’ai pensé plusieurs mois avant de créer l’asso, je savais que je voulais une forme géométrique, une lune et un soleil. C’était un bon début !!!! Et surtout je voulais qu’il y ait une symbolique pas juste un dessin joli mais vraiment qu’à travers ce logo transparaisse ce que le yoga représentait...

Une nouvelle fois j’ai lu un conte à la fin des cours de cette semaine : le secret du bonheur. J’aime en yoga faire travailler le corps mais aussi l’esprit pour apprendre à unir les deux et comprendre que le travail sur l’un permet de modifier l’autre et inversement. Voici l’histoire d’un enfant qui demande...

Nettoyer son tapis de yoga mais pourquoi faire vous demandez vous sûrement car bon lorsque l’on pratique on ne salit pas son tapis !!!! Et bien si, on dépose sans s’en rendre compte des tas de petites saletés sur notre tapis et cela de façon totalement incognito.  Pourquoi nettoyer son tapis de yoga D’abord avec...

Voilà bientôt venu le temps de vacances scolaires de févier et avec elles, l’interruption des cours de yoga de l’association pour 2 semaines. Et si j’ai bien compris le message de certains élèves, 2 semaines sans cours et bien c’est fichtrement long !!! Au point que Virginie (pour ne pas la nommer 😉 ) m’a...

La respiration, cette action d’inspirer et expirer avec un tout petit temps de rétention entre chaque, ce geste simple que l’on fait sans même y réfléchir chaque jour et chaque nuit pendant toute notre vie est pour moi le fondement même du yoga. Inspire, expire, répète Mes élèves pourront vous le dire, j’y attache une...