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yoga

Lire la suite à propos de l’article Bhujangasana : La transformation intérieure

Bhujangasana : La transformation intérieure

  • Auteur/autrice de la publication :Stéphanie - YOGANANTA
  • Post published:19 avril 2021
  • Post category:Yoga
  • Post comments:0 commentaire

Avec le printemps, tout comme les arbres voient leurs feuilles apparaîtrent, on ressent parfois le besoin de se libérer, de changer de peau pour pouvoir amorcer un nouveau cycle. Pratiquer…

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Lire la suite à propos de l’article Respirer par le nez en yoga

Respirer par le nez en yoga

  • Auteur/autrice de la publication :Stéphanie - YOGANANTA
  • Post published:5 avril 2021
  • Post category:Yoga
  • Post comments:0 commentaire

Pourquoi respirer par le nez en yoga  ? Lors d'une séance en live un samedi avec mes élèves, l'une d'entres eux m'a posé cette question. Et si je lui ai…

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Lire la suite à propos de l’article La Bhagavad-Gîtâ : l’art de l’action juste

La Bhagavad-Gîtâ : l’art de l’action juste

  • Auteur/autrice de la publication :Stéphanie - YOGANANTA
  • Post published:9 mars 2021
  • Post category:Lecture/Yoga
  • Post comments:2 commentaires

La Bhagavad-Gîtâ, texte fondateur de l'hindouisme et de la philosophie indienne et très utilisé en yoga. Il est à mon sens un des 5 livres incontournables lorsque que l'on veut…

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Lire la suite à propos de l’article Ananda balasana : ouvrir son esprit à la joie

Ananda balasana : ouvrir son esprit à la joie

  • Auteur/autrice de la publication :Stéphanie - YOGANANTA
  • Post published:22 février 2021
  • Post category:Yoga
  • Post comments:0 commentaire

Ananda balasana est une posture que j'aime bien faire pratiquer aux élèves en fin de séance avant la relaxation. Elle permet par la joie qu'elle amène de détendre le corps et l'esprit…

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Lire la suite à propos de l’article Gratte langue : ma routine matin

Gratte langue : ma routine matin

  • Auteur/autrice de la publication :Stéphanie - YOGANANTA
  • Post published:25 janvier 2021
  • Post category:Ayurvéda/Yoga
  • Post comments:6 commentaires

Un gratte langue, oui tu as bien lu gratte langue. Je suis sûre que tu te demandes quelle idée saugrenue j'ai encore en tête et quelle est cette pratique bizarre…

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Lire la suite à propos de l’article 5 livres de yoga incontournables pour approfondir sa pratique

5 livres de yoga incontournables pour approfondir sa pratique

  • Auteur/autrice de la publication :Stéphanie - YOGANANTA
  • Post published:7 janvier 2021
  • Post category:Lecture/Yoga
  • Post comments:3 commentaires

Ahhhh les livres, une grande passion pour moi que se soit des romans ou des livres que j'appelle d'apprentissage, il y en a toujours un qui traine dans la maison…

Continuer la lecture5 livres de yoga incontournables pour approfondir sa pratique
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